5月19日下午，由闵行区健康促进中心主办，我院家计中心承办，闵行区计划生育协会、江川路街道协办的“健康伴你行”公益项目中医推拿体验指导活动在江川路街道合生党群服务中心中医教室举行，活动邀请上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科主治医师吴志伟现场指导，吸引了30名不同年龄段社区居参与。

刮痧作为中医常见治疗和养生保健手法，以其操作简便、适应症广、成本低廉、起效迅速等特点，成为居家常用养生保健手法之一。但怎么刮最合适？是否所有人都适合刮痧？活动现场，吴医生详细讲解了刮痧板的材质和介质选择，刮痧手法和顺序，以及刮痧适应和禁忌症等注意事项。刮痧的原理之一是通过对穴位和经络刺激，促进人体血液循环，吴医生还为大家介绍了常用穴位的取穴方式，适应病症，以及不同穴位适用的不同推拿手法。

随后，吴医生带领现场居民拿起手上的刮痧板一起操作，大家在刮拭带来的温热触感中，共同感受传统养生文化的独特魅力。有居民跃跃欲试，期待能现场体验吴医生的专业手法，吴医生耐心地逐一满足了他们的需求。其他居民见状也纷纷围拢过来一探究竟，不少人还拿出手机录像学习。

“我今天学到了，刮痧板要专人专用，刮痧时不能来回刮。”参与本次活动的居民朋友感慨到。此次体验活动不仅让社区居民现场感受到了中医养生的独特魅力，更通过“理论+实操”的互动模式，让浮于文字的养生知识“落地生根”，为居民的健康生活保驾护航。