6月29日下午，由闵行区健康促进中心主办，我院家计中心承办的2026年闵行区“健康赋能 幸福相伴”健康促进项目系列活动来到马桥镇吉祥坊党群服务站，面向辖区30名居民带来了一场家庭膳食营养和体重健康管理专题讲座。本次讲座特邀上海市疾病预防控制中心汪正园主任医师现场授课。汪医生结合我国居民体质特点，重点聚焦中老年群体健康需求，围绕肥胖评价标准、国内外超重和肥胖情况、家庭餐桌食物搭配和体重控制膳食要点四大板块，深入浅出地讲解了贴合日常生活、可落地、易实操的膳食调配和体重管控方法。讲座中，汪医生着重科普了中老年群体极易忽视的肌少症问题：随着年龄增长，人体肌肉量会持续流失，造成轻则身体乏力、活动意愿下降，重则提高跌倒摔伤概率，直接影响晚年生活质量，甚至导致生命财产损失等严重后果。其暗藏的健康与安全隐患，需要引起每一位中老年人的重视，他建议中老年人日常保证充足的热量摄入，摄取足量的优质蛋白，多食用深色蔬菜和豆制品，必要时辅以适宜的营养补充剂，为肌肉与骨骼的健康提供双重养护。了解到在场中老年居民的体重大多处于标准区间，汪医生对此十分欣慰。结合大家的日常饮食习惯，他给出多项具有实操性的膳食建议：坚持三餐定时定量，在把控总进食量的基础上丰富菜品，实现膳食多样化；日常多摄入鱼、禽等优质白肉与深色蔬菜，补足身体所需营养。居民们纷纷意识到，过往一些不良的饮食搭配和进餐习惯亟待调整，表示要主动优化家庭膳食模式。民以食为天，健康始于三餐，本次活动将实用的营养知识送到居民家门口，既丰富了居民生活，也帮助提升了家庭健康素养。后续，“健康赋能 幸福相伴”项目将为更多的闵行区社区居民推出主题多样的健康科普活动。

由闵行区健康促进中心主办，我院家计中心承办的“健康赋能 幸福相伴”健康促进项目于6月30日走进华漕镇霁月湾综合为老服务站。一场别开生面的中医刮痧技能指导与体验活动在此举行，吸引了40名社区老年居民积极参与。本次活动特邀上海市针灸经络研究所的副研究员张翠红现场授课。讲座中，张老师以“循经刮痧 自我保健”为主题，系统地为在座居民讲解了刮痧的中医理论基础、核心作用及家庭刮痧常用手法以及刮痧前后的注意事项。她指出，刮痧的核心原理是通过特制的器具和对应的手法，在涂抹一定介质的体表进行反复刮动、摩擦，以达到改善循环、排毒解毒、调整阴阳、消瘀散结等效果的中医传统外治疗法。针对常见的养生误区，张副研究员特别提醒，刮痧并非“出痧”越重越好，也不可拘泥于固定时长。患有特定禁忌证的人群更应严格避免刮痧，以免延误病情或引发不适。理论讲解后，张老师邀请现场居民配合，现场示范居家常用经络刮拭手法，大家也纷纷拿起刮板，在专家指导下进行实操练习。通过“讲练结合”的方式，居民们既领略了传统中医养生的独特优势，也掌握了实用的居家保健技能，更为日常自我健康管理增添保障。此次活动将优质中医资源送进社区，切实提升了老年人健康获得感，是“健康赋能 幸福相伴”项目惠及民生、服务百姓的生动缩影。

为进一步普及中医保健知识，弘扬中华优秀传统文化，服务广大居民，增强人民群众福祉，由闵行区健康促进中心主办，我院家计中心承办的2026年闵行区“健康赋能 幸福相伴”健康促进项目，于6月23日和24日下午先后走进马桥镇香槟坊邻里中心和银林坊党群服务站，连续开展中医便民义诊、推拿和保健功法体验指导两场活动，共吸引74名居民积极参与。在6月23日下午的义诊现场，由上海针灸经络研究所张翠红副研究员、上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院呼吸内科盛家刚医生、上海中医药大学附属龙华医院杭明辉医生三位现场坐诊，分别为前来咨询的居民们提供一对一的中医脉诊、体质辨识、慢性病及亚健康健康咨询、穴位放松调理、四季养生指导等专业服务。现场气氛热烈非凡，居民们围坐在医生身边，认真聆听养生指导建议；有不少人特意带上既往就医病历和检查报告，针对性地寻求专业诊疗意见。6月24日推拿和保健功法体验活动同样精彩纷呈。来自上海中医药大学附属光华医院推拿科的吴志伟副主任医师现场为居民们带来了一堂“动静结合”的居家脊柱健康养护和保健功法体验教学课。活动上半场，吴医生从讲解人体生理结构入手，系统介绍了脊柱的功能、各类人群常见骨关节疾病发病现状、主要致病因素，以及如何通过正确的坐、卧、行姿势降低相关疾病的发病风险。下半场，居民们手拿刮痧板，在吴医生的示范指导下，逐一学习颈部、肩胛和腰部刮痧手法，掌握刮拭方向、力度、频次和刮痧后身体护理要点等注意事项。活动最后，在吴医生的带领下，居民们一起习练了“双手托天”“韦陀献杵”等多个针对颈肩腰腿等部位的中医传统养生功法，帮助居民进一步放松身心、缓解疲劳。本次在马桥镇开展的两场中医宣教活动，通过多样化的活动形式，将市级三甲医院和专业科研机构的优质中医服务送到当地居民身边，既减少了郊区群众就医奔波的负担，也为居民们传授了易学易用的居家养生技能，后续，“健康赋能 幸福相伴”项目将为更多的闵行区居民推出形式多样、内容丰富的中医保健指导等健康促进宣教活动，切实把健康福祉送到百姓身边。

6月16日下午，一场主题为中老年女性生殖健康自我管理的讲座在闵行区华漕镇霁月湾综合为老服务站举行。作为闵行区健康促进中心主办，我院家计中心承办的2026年闵行区“健康赋能 幸福相伴”健康促进项目的第三场现场活动，讲座特邀复旦大学附属妇产科医院卵巢功能不全围绝经门诊主治医师陈曦授课，共吸引辖区内33名女性居民参加。陈医生以“芳华依旧 健康相伴”为主题，围绕女性绝经期前后身体变化与健康挑战、妇科肿瘤预防、中老年女性生殖健康日常保健、常见疾病预防以及体重管理五个方面，细致讲解膳食规划、营养补充、年度体检安排、高危疾病危险因素识别与防范等实用知识和实操技巧。针对“绝经后不用规律体检了”“更年期通常意味着断崖式衰老”“有钱难买老来瘦”等流传甚广的观念误区，陈医生结合临床经验逐一深度拆解，从医学角度剖析误区根源，用科学依据推翻错误观点，帮助在场的女性朋友走出认知盲区，科学、从容应对更年期和未来的人生新阶段。陈医生强调，绝经后，女性受身体激素水平波动等客观因素影响，易出现代谢下降、体重增加、肌肉量流失等问题，建议大家在均衡膳食的同时，结合规律的有氧和抗阻训练，提升代谢水平，对抗更年期肌肉流失，改善身体状态。此次讲座精准回应中老年女性居民健康诉求，普及科学养护知识。后续我院将持续依托健康促进项目，开展常态化社区科普，把专业的医疗保健知识送到居民身边，守护百姓全生命周期健康。

6月10日下午，由闵行区健康促进中心主办，我院家计中心承办的2026年闵行区“健康赋能 幸福相伴”健康促进项目，走进华漕镇诸翟南党群服务中心，为27名居民带来了一场家庭膳食营养和体重健康管理主题讲座。本次讲座邀请到上海市疾病预防控制中心的汪正园主任医师主讲。汪医生围绕肥胖评价标准、国内外超重和肥胖情况、家庭餐桌食物搭配和体重控制膳食要点四大内容，结合国人体质，尤其针对中老年人，讲解了实用的膳食搭配和体重管理方法。汪医生特别提醒，对于中老年人群，与肥胖相比，肌少症更应引起重视，身体肌肉量会随着年龄的增长逐渐流失，轻者乏力少动，重者增加跌倒风险，给生活质量和生命财产安全造成不小隐患。建议中老年人在保证摄入充足能量、多吃优质蛋白、增加深色蔬果及豆类摄入的同时，合理摄入适量补剂，守护肌肉和骨骼健康。针对大家关注的体重管理话题，汪医生重点分享了优化主食结构、转变吃饭顺序、规律三餐时间在内的“体重控制膳食7要点”，不少居民们表示，为了自己和家人的身体健康，过去养成的一些膳食搭配和饮食习惯要做出适当的改变了。本场讲座是该项目的第二场活动，年内，项目还将走进闵行区多个社区，开展形式多样、内容丰富的14场现场健康科普服务活动，以零距离的健康促进宣教，提升居民健康素养，守护群众幸福生活。

5月27日下午，2026年闵行区“健康赋能幸福相伴”健康促进项目首场活动，在华漕镇万博家园居委顺利举行。本次活动由闵行区健康促进中心主办、我院家计中心承办，以“中医推拿、保健功法体验指导”为主题，吸引30名社区居民踊跃参与。活动特邀上海中医药大学附属光华医院推拿科副主任医师吴志伟主讲，分为科普课堂与实操体验两大环节。在科普课堂上，吴医生聚焦中老年群体高发的骨关节病，详细介绍了疾病危害、致病因素、主要症状及常见脊柱源性疾病类型，着重强调了维护脊柱健康的重要性，并从坐、卧、行等方面，分享了脊柱健康日常管理的方法要点及注意事项。实操体验环节，吴医生现场示范刮痧手法，手把手指导居民掌握刮痧力度、方向、刮痧后的护理等注意事项，让大家学会居家中医保健技能。针对不少居民长年受颈椎、腰椎问题困扰的情况，吴医生提醒，在接受正规治疗的基础上，坚持锻炼也是调理脊柱的关键一环。他带领居民们现场习练“双手托天”“韦陀献杵”“风卷杨柳”“双手攀足”等传统中医保健功法，动静结合、易学实用。作为2026闵行区“健康赋能幸福相伴”项目的首场活动，以“科普+体验”的形式，为居民送上丰富的健康养生“礼包”的同时，让更多人近距离感受传统中医的独特魅力。年内，项目将深入闵行区更多社区，陆续开展义诊、生殖健康讲座、膳食营养课堂等多元健康服务，把优质健康科普送到居民家门口，为建设健康闵行、健康上海夯实基层基础。

为纪念“5・15 国际家庭日”，深入推进生育友好型社会建设，助力人口高质量发展，2026年5月14日，我院家计中心联合静安区卫生健康委、静安区卫生健康促进中心，在静安区彭浦镇成功举办《“孕”见健康・“营”在未来》主题宣传讲座。活动采用“线下宣讲+线上直播”同步进行的形式，吸引了1165人次踊跃参与、互动交流，取得了良好的社会反响。本次讲座特邀复旦大学附属妇产科医院注册营养师王娜主讲，围绕“生命早期 1000 天”健康黄金窗口期，系统讲解了备孕期、孕期及产后营养管理核心要点，并结合临床实践给出科学指导：倡导孕期食物多样、精准补能，强化叶酸、铁、钙、DHA、碘五大营养素摄入；指导备孕及孕产妇分阶段科学膳食、管控体重，规避营养误区，降低孕期并发症风险。作为静安区“爱在静安・健康随行”项目首场活动，本次讲座不仅为辖区广大家庭精准送上了科学、专业、实用的孕产养育指导与健康知识科普，更有效凝聚了社会共识，进一步提升了全社会对生育友好型社会建设的关注度与支持力度，切实夯实了家庭健康发展基础。下一步，我院家计中心将持续深耕惠民服务，不断延伸服务触角、丰富服务内容，深入社区开展系列健康科普活动，把专业、便捷、优质的健康知识与服务送到居民身边，让群众在家门口就能享受高品质健康服务，为推进人口高质量发展、建设生育友好型社会贡献更大力量。

4月7日，我院家计中心在老沪闵路院区召开2026年第二期《上海家庭发展》编委会议。市卫生健康委人口家庭处处长崔元起、市人口福利基金会副理事长兼秘书长樊华、市计生协、市药具中心相关负责人、我院家计中心副主任赵瑞出席会议。会议由杂志主编孙常敏主持。会上，编辑部详细汇报了杂志2026年第二期的选题策划、栏目设置、稿件来源和编排进展等工作。与会编委会成员围绕“本期专题”“社区链接”等栏目，就稿件来源拓展、选题方向优化展开深入讨论。指出杂志稿件应重点围绕“生育力保护”主题，同时注重内容时效性；鉴于本期杂志计划发行时间临近国际家庭日，建议在“本期专题”等栏目中刊登上海市及基层社区开展国际家庭日相关主题活动信息稿件，如需适配主题宣传，可对本期杂志发行时间作适当调整。作为我市卫生健康系统科普重要的内刊，《上海家庭发展》的办刊质量备受关注。编委会成员结合办刊实际提出建议，要进一步拓宽科普类文章的供稿渠道，邀请更多一线专家撰写优质科普稿件，提升杂志科普影响力。市卫生健康委相关负责人表示，将在专家推荐、资源对接等方面给予大力支持。会议还就杂志编委会成员调整适宜进行了初步沟通。

1月8日，我院家计中心在老沪闵路院区召开2026年第一期《上海家庭发展》编委会议。市人口福利基金会副理事长兼秘书长樊华、市药具中心主任蒋小华、我院家计中心副主任赵瑞出席会议。杂志主编孙常敏主持会议。会上，编辑部汇报了杂志2026年第一期的选题策划、栏目内容、稿件来源等工作。与会编委会成员围绕“本期专题”“生育指导”等栏目的稿源拓展与选题方向展开深入探讨。明确需进一步丰富杂志稿源，同时文章标题和内容应采用中立性表达，保障杂志的客观性。2026年是“十五五”规划开局之年，编委会成员结合“十五五”人口发展工作重点，研究了杂志年度选题安排。樊华指出，人口规模巨大是中国式现代化的首要特征，“十五五”期间需聚焦完善普惠导向的“一老一小”服务体系，促进人口高质量发展。编委们一致认为，杂志内容应紧扣“十五五”规划任务，可邀请相关部门负责人及行业专家转告，深入覆盖全人群、贯穿全生命周期的经济、教育等领域政策和服务体系；条件允许时，还可结合国内外公共卫生领域标志性事件，对有突出贡献的专家事迹进行介绍，进一步丰富杂志内涵。

近日，在长三角一市三省（上海市、江苏省、浙江省、安徽省）科协联合开展的2025年度长三角科技志愿服务典型推选活动中，我院家计中心科技志愿服务队成功入选“优秀科技志愿服务组织”，成为上海市科协推荐的20个优秀组织之一。本次推选覆盖长三角全域，共评选出三类先进典型各100个（优秀科技志愿者、服务组织、品牌活动），旨在表彰在科技惠民、科学普及等领域作出突出贡献的团队与个人。上海市生物医药技术研究院家计中心科技志愿服务团队，以家计中心全体成员为核心，联合院内各研究所青年研究人员，组建了21人跨学科志愿团队，形成“专业+青年”的复合型服务力量。团队始终以家庭健康需求为核心导向，创新构建“刊—物—活动—竞赛”四维科普体系。四年来，团队持续深耕全生命周期健康科普，实现服务覆盖面与精准度双提升，成为基层科技志愿服务的标杆力量。团队以《上海家庭发展》内刊为核心，四年累计印发1.6万册，设特别策划、社区链接等10大特色栏目，高效覆盖上海市、区、街道、社区卫生健康系统600余家单位，筑牢科普传播根基。同时，团队聚焦全人群需求，编制发放各类科普读物40100册：为杨浦区中老年人群定制生殖健康读本2100本，向全市育龄人群推送优孕检查读本1000本和5000份生育力保护折页，为宝山区80余所小学家长送去3.2万本青春期健康成长手册。2025年，团队围绕生育友好与生育力保护主题，精心制作2集科普短视频，在虹口区医疗机构、社区服务中心、公交站点等多阵地投放，让健康知识触手可及。团队坚持“需求导向+场景创新”，走进社区、企业和家庭，开展科普活动、讲座百余场，服务5.6万余人次。2022-2023年上海科技节期间，5场直播与讲座吸引4933人参与；2023-2025年在杨浦、黄浦区开展46场健康营养厨艺活动 ，以成果展示、实操制作、技能比拼等丰富形式，惠及1305名居民；2024-2025年在闵行区为更年期女性提供中医养生服务12次，开展8场义诊咨询等活动，服务364人。线上线下融合发力，2022年22场线上直播吸引1.8万余人观看，2023-2025年深入黄浦、静安等4区开展线下活动50场，覆盖3万人。 团队承办6场科普竞赛，吸引23万余人参赛。其中四届上海市“好孕来”网络竞赛成全市标杆，覆盖专业工作者与社区居民；上海市科技系统“安康杯”知识竞赛、虹口区“世界避孕日”微信知识竞赛等，精准对接不同群体，助力提升全民健康素养。团队获得多项科普奖励。未来，团队将进一步拓展服务边界，联合专业力量开发特色科普内容，推动四维科普体系向更精准、普惠升级，为家庭健康保驾护航，助力健康上海建设，持续贡献科技志愿服务力量。